Já pensou em reprogramar seu corpo para emagrecer e, de quebra, ainda aumentar o vigor físico e a concentração? Essa é a proposta de Dave Asprey em “Bulletproof - A Dieta À Prova de Bala”. Baseado em sua própria experiência de tentativa e erro, o autor desenvolveu um método que promete mudar completamente a forma como as pessoas veem a perda de peso e o bem-estar. E o melhor: emagrecendo até meio quilo por dia. Cerca de duas décadas antes de criar o que se tornaria um método revolucionário de emagrecimento, Dave Asprey era um jovem multimilionário, empresário do Vale do Silício, nos Estados Unidos, que pesava em torno de 136 quilos e corria o risco de sofrer um AVC ou infarto a qualquer instante. Ao perceber que a tradicional combinação de aumento de exercícios e restrição de calorias não fazia com que ele perdesse peso, apenas deixava seu corpo cansado e prejudicava o funcionamento do cérebro, ele decidiu encarar o organismo como um sistema a ser hackeado. Assim nasceu “Bulletproof - A Dieta À Prova de Bala”. Dividido em 14 capítulos, o livro explica detalhadamente os conceitos básicos da dieta e ensina a fazer um biohacking da alimentação, eliminando itens considerados saudáveis, mas que podem atrapalhar a perda de peso e causar transtornos no funcionamento do corpo e do cérebro.

Entre as dicas que podem surpreender os leitores, estão comer mais gorduras, incluir carboidratos na sobremesa, parar de contar calorias e exercitar-se menos. Além de mostrar o passo a passo para reprogramar o corpo e a alimentação, Dave Asprey apresenta uma série de receitas que se encaixam na dieta, simples de preparar e devidamente testadas e aprovadas por ele e sua família. Há opções